お知らせ

🍂 ToMe Yoga 秋の3連休スペシャル 🍂

9月21日（月祝）・22日（火祝）・23日（水祝）

アスカ先生・ミキ先生・トモヒコの3人で、秋の連休を一緒に過ごしましょう。

9月21日（月祝）

🔍 8:00〜 アシュタンギ小屋 / アスカ先生
プライマリーシリーズに向けたアライメント解説クラス。身体の使い方を丁寧に紐解きます。

🧘 10:00〜 アシュタンガヨガ マイソール / トモヒコ先生
アスカ先生のクラスをそのまま実践へ。自分のペースで呼吸と動きに集中します。

🌙 12:00〜 リストラティブヨガ / ミキ先生
動きも努力も一切なし。プロップスを使い、1つのポーズを5〜10分かけてお休みします。脳を静め、深いリラックスへ。慢性的なストレスや疲労を感じている方にもおすすめです。

9月22日（火祝）

🌊 9:00〜10:30 アシュタンギ小屋 フロースタイル / アスカ先生
いつものアライメント重視のスタイルとは一味違う、アシュタンガのアサナを意識した流れるようなフロークラス。動くことの気持ちよさを体感してください。

9月23日（水祝）

🧘 7:00〜 アシュタンガヨガ マイソール / トモヒコ先生
連休最終日は早起きして練習を。静かな朝のマイソール、最高です。

☀️ 10:00〜 朝ヨガ / ミキ先生
気持ちよく秋の朝を迎えましょう。

🎫 料金
ToMe Yogaチケットをお持ちの方はチケットをご利用いただけます。

📍 お申し込み
予約サイトにて！