お知らせ

🏔☀️ 山の日Special Morning at ToMe Yoga

8月11日（火・祝）東京・西荻窪

夏の祝日の朝、ToMe Yogaで特別な一日を。

プライマリーシリーズの前屈ポーズ——毎日やっているけど「なんとなく」になっていませんか？
アスカ先生がヨギ小屋スタイルで、前屈シリーズのアライメントと身体の使い方をじっくり解説。そのままマイソールで実践へ。午後はミキ先生のヴィンヤサフローで夏の一日を締めくくります。

＜タイムスケジュール＞
🔍 8:00〜 アシュタンギ小屋（ヨギ小屋特別編） / アスカ先生（75分）
プライマリーシリーズ前屈ポーズを中心に、プロップスを使いながらアライメントと身体の使い方を丁寧に紐解きます。「なぜこう動くのか」がわかれば、毎日の練習が変わります。

🧘 10:00〜 マイソールクラス / トモヒコ先生（90分）
アスカ先生の解説をそのまま実践へ。自分のシークエンスで、呼吸と動きに集中します。

🌊 13:00〜 ヴィンヤサフロー / ミキ先生（60分）
呼吸と動きを連動させ、流れるように身体を動かすクラス。山の日の午後、気持ちよく汗をかきましょう。

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🎫 料金
・ToMe Yogaチケットをお持ちの方はチケットをご利用いただけます
・チケットなしの方：各クラス 3,500円 ／ 午前2クラスのみセット料金 6,000円

🌳ご予約
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