お知らせ

山の日の朝、ToMe Yogaにてアシュタンギ小屋とマイソールクラスを開催しました。おかげさまで両クラスとも満員御礼。充実した一日となりました。

アシュタンギ小屋（アスカ先生）

この日のテーマは、プライマリーシリーズの難関ポーズであるティッテバーサナ・クールマアサナへのプレパレーション。股関節とハムストリングスに丁寧にアプローチする準備ポーズをふんだんに取り入れたクラスとなりました。

クラスのハイライトのひとつが、アスカ先生によるアグニサーラのデモンストレーション。腹部を力強く引き込み、波打つように動かすあの技術は、なかなか目にする機会がありません。お腹の凹み方をリアルに見ることで、前屈ポーズにおける腹部の引き込みの感覚が参加者のみなさんに伝わり、クラス全体の理解が一段と深まりました。

マイソールクラス（トモヒコ先生）

アシュタンギ小屋を受けたメンバーがそのままマイソールへ。プライマリーシリーズの前屈シリーズが普段より格段に動きやすくなったとの声が多く聞かれ、特にクールマアサナでは参加者のみなさんが深く入ることができました。ワークショップとマイソールを組み合わせた企画ならではの実感だったと思います。

クラス終了後は、スタジオ近くのCAFE TRES TRE 3へ移動してみんなでランチ。ヨガ後の賑やかな時間もお楽しみのひとつ。ヨガ談義は延々とつづく・・・。

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。またぜひ一緒に練習しましょう。