お知らせ

☀️ ToMe Yoga × Cheeks Summer Event ☀️

7月20日(月・祝) at Yoga Studio Cheeksでのコラボイベント、無事終了しました！今回はその様子をお届けします。

ToMe Yogaで好評のアスカ先生の的確なアライメント指導が光る、ヒップオープニングクラス、普段の練習に活かせる内容をたくさんお伝えできたのではないでしょうか。

また、レギュラークラスのトモヒコのマイソールクラス、ミキのヒーリングヨガクラスにもご参加いただきましてありがとうございました！

【アスカクラス：おはようヒップオープン！】

ベルトを使ってスプタパーダングシュタ（仰向けの親指を掴むポーズ）。朝の硬いハムストリングスを丁寧に伸ばしていきます。プロップスを使うことで、無理なく正確なアライメントで深めることができます。

ベイビーコブラのポーズ。背面の筋肉を丁寧に目覚めさせる、アスカ先生の細やかなアジャストが入ります。

【トモヒコクラス：マイソール】

いよいよマイソールクラススタート。朝のアスカ先生のクラスで身体をほぐした後、それぞれの練習へ。自分のペースで、呼吸と動きに集中します。

バックベンドの前にプロップスで胸を開く準備。アスカ先生のクラスで学んだ身体の使い方を、ここで実践に落としていきます。

【ミキクラス：ヒーリングヨガ】

クラスの締めはシャバーサナとクリスタルボウルの演奏。ミキ先生の奏でる透明感のある音が身体を包み、深いリラックスへ。プール後の心地よい疲労感とともに、最高の余韻を味わいました。

ヨガあり、コーヒーあり、プールあり——最高の夏の一日になりました。ToMe Yoga × Cheeks Summer Event、ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました☀️