お知らせ

台風の接近が予報される中、小雨の祝日にもかかわらずお越しいただいたみなさま、ありがとうございました。キャンセルのご連絡をくださった方も、お気遣いありがとうございました。

アシュタンギ小屋（アスカ先生）

テーマはヒップオープンとツイスト。トリコナーサナとパリブリッタトリコナーサナを中心に、アスカ先生の丁寧なアライメント解説で身体の使い方を紐解いていきました。「どこを開き、どこを引き込むのか」がわかると、おなじみのポーズがまったく違って感じられます。

アシュタンガヨガ マイソール（トモヒコ先生）

アシュタンギ小屋で掴んだ感覚をそのままプライマリーシリーズへ。ヒップオープンとツイストの理解が、自分の練習の中でじわじわと活きていく時間でした。

リストラティブヨガ（ミキ先生）

動きも努力も一切なし。プロップスを使って1つのポーズを5〜10分かけてお休みするリストラティブヨガで、一日の締めくくり。雨の日の午後にこれ以上ない着地でした。

22日、23日もお越しいただいたみなさま、ありがとうございました。天候が心配される中でも足を運んでいただけたこと、とても嬉しく思っております。

3日間を通じてご参加いただいたみなさま、またひとつの祝日だけ来てくださったみなさま、それぞれにありがとうございました。またスタジオでお会いしましょう🙏